Manchmal sind es nicht die großen Lebenskrisen, sondern die leisen Momente dazwischen. Du arbeitest monatelang – vielleicht jahrelang – auf etwas hin. Alles ist fertig. Alles ist bereit. Und dann… geht es nicht weiter. Ein technischer Fehler. Eine Verzögerung. Ein „Bitte warten“.
Und plötzlich ist er da, dieser Gedanke: „Warum passiert mir das jetzt?“ „Wirklich? Nach allem, was ich investiert habe?“ Genau hier beginnt sie nicht laut, nicht dramatisch sondern leise: die Opferrolle.
In dieser Episode spreche ich darüber, wie schnell wir in eine Haltung rutschen, in der wir unsere Macht nach außen verlagern. Nicht aus Schwäche, sondern aus Schutz. Denn Opfermentalität ist oft ein alter Mechanismus aus der Kindheit. Es ist ein Überlebensmodus oder eine Anpassung. Etwas, das uns einmal geholfen hat. Doch was damals Schutz war, kann heute Begrenzung sein.
In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen:
• echtem Schmerz • und der Entscheidung, darin stecken zu bleiben Zwischen: „Das ist mir passiert“ und „So lebe ich jetzt weiter.“ Es geht nicht darum, dich zu beschuldigen, sondern darum, dich zu erinnern: Du bist nicht machtlos. Du bist handlungsfähig. Auch wenn nicht alles in deiner Kontrolle liegt.💫
Mit Liebe,
Beate
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
✨ Das erwartet dich in dieser Folge: ✨
✨ Warum Opfermentalität sich logisch anfühlt – und genau deshalb so schwer zu erkennen ist
✨Wie alte Schutzmuster aus der Kindheit dein heutiges Verhalten beeinflussen
✨Warum Jammern kurzfristig entlastet – aber langfristig Macht kostet
✨Wie du zwischen Schmerz und Selbstverantwortung unterscheidest
✨Was Selbstbestimmung wirklich bedeutet (und warum sie nichts mit „alles ist leicht“ zu tun hat)
✨Wie du deine innere Quelle wieder zu dir zurückholst
✨Warum echte Veränderung nicht im Außen beginnt – sondern in deiner Haltung
✨ Zitat aus der Episode:
💬 „Opfermentalität beginnt dort, wo vergangene Erfahrungen bestimmen, wie viel Gestaltung ich mir im Jetzt noch zutraue.“
💬
„Nicht alles, was dir passiert ist, war deine Schuld. Aber was du heute daraus machst, liegt in deiner Verantwortung.“
💛 Teile diese Folge gerne mit einem Menschen, der sich gerade an sich selbst erinnern darf.
Und wenn du mir ein paar liebe Sterne bei Spotify oder Apple Podcasts dalässt, freut sich mein Herz riesig.
Bis zur nächsten Folge –
deine Beate ✨
P.S:
wenn du da draußen den Sparkle & Shine Podcast magst, und mich unterstützen möchtest, dann abonniert, like, teile und bewerte den Podcast gerne. Oder lade mich einfach auf einen imaginären Kaffee ein: https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/
Und auch über eine persönliche Weiterleitung, oder Kommentare oder Anregungen würde ich mich sehr freuen. Und natürlich kannst du mir an hello@beatetschirch.de schreiben.
