Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten. Nicht, um etwas zu tun – sondern um wieder zu spüren. Du erfährst, warum der wahre Weg nicht über Selbstoptimierung führt, sondern über liebevolle Rückverbindung. Wie du mit kleinen Fragen und stillen Momenten deine Wahrheit wieder hörst.

Vielleicht wurdest du schon oft bewertet.
Vielleicht hast du gelernt, dich leiser zu machen,
damit niemand sich gestört fühlt von deinem Licht.
Aber heute darfst du dich erinnern:
Du bist nicht hier, um in fremde Erwartungen zu passen.
Du bist hier, um du selbst zu sein.
🌿 In der neuen Podcastfolge spreche ich über Selbstvertrauen, Trigger, alte Geschichten –
und wie du dich davon löst, dich durch die Augen anderer zu definieren.

✨ Vielleicht wartest du noch immer…
…auf das eine Lob,
…auf das Zeichen,
…auf den Moment, der dir endlich sagt: Du bist genug.
Doch was, wenn dieser Moment nicht im Außen liegt – sondern in dir?
Was, wenn der wahre Durchbruch kein Applaus ist, sondern ein leises Ja zu dir selbst? 🌿

✨ Manchmal war es nicht das laute Trauma. Sondern das stille Fehlen.
Ein Blick, der nicht blieb. Ein Satz, der nicht kam. Ein Moment, der nicht für dich war. Und dieser Teil in dir? Er ist noch da.
Er hat nicht vergessen, wie es war, zu hoffen – und übergangen zu werden.
Aber heute… heute kannst du neu antworten.

✨ People Pleasing: Sagst du Ja, obwohl du Nein meinst?
 Wenn du dich oft zurücknimmst, um nicht anzuecken…
wenn du Konflikte vermeidest und dich schuldig fühlst, wenn du Nein sagst…
dann ist diese Episode ein liebevoller Weckruf.

Du kannst dir noch so sehr etwas wünschen.
Wenn dein Unterbewusstsein auf „nicht möglich“ steht,
wirst du es nicht sehen – selbst wenn es vor dir steht. Das Gesetz der Anziehung funktioniert. Nur meistens… unbewusst.


Kennst du das? Du arbeitest. Strengst dich an.
Du journalst wie eine Manifestationsqueen, visualisierst dein Traumleben, 
hörst jeden Morgen deine Mindset-Audios, ziehst Karten, hältst Rituale ab,
machst vielleicht einen Regentanz auf dem Balkon Und trotzdem… passiert einfach nichts. Oder zumindest nicht das, was du dir so sehr wünschst.
Es fühlt sich an, als würdest du alles geben – und gleichzeitig innerlich feststecken. Und genau darum geht’s heute. Denn vielleicht liegt es nicht daran dass du zu wenig tust. Sondern an deinem inneren Bild von dir selbst.

Fünf Jahre Sparkle & Shine.
Fünf Jahre voller Seelenberührung, Wachstum, Mut und Erinnerung.
In dieser besonderen Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch die sieben Schlüssel, die nicht nur mein Leben, sondern auch die Energie dieses Podcasts geprägt haben.

Hast du schon einmal davon geträumt, dein eigenes Buch zu schreiben? Vielleicht schlummert in dir eine Geschichte, ein Ratgeber oder ein Herzensprojekt, das endlich hinaus in die Welt möchte. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen des Autorenlebens – gemeinsam mit der inspirierenden Autorin Sandy Mercier.

Kennst du das Gefühl, dass Veränderung manchmal riesig und einschüchternd wirkt? Du willst wachsen, willst dich neu erfinden – aber der Berg scheint zu groß? Dann habe ich heute etwas für dich, das dein ganzes Leben vereinfachen und tief transformieren kann. Keine komplizierte Methode. Kein seitenlanger Plan. Sondern ein sanfter, klarer Impuls.