Fünf Jahre Sparkle & Shine.
Fünf Jahre voller Seelenberührung, Wachstum, Mut und Erinnerung.
In dieser besonderen Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch die sieben Schlüssel, die nicht nur mein Leben, sondern auch die Energie dieses Podcasts geprägt haben.

Hast du schon einmal davon geträumt, dein eigenes Buch zu schreiben? Vielleicht schlummert in dir eine Geschichte, ein Ratgeber oder ein Herzensprojekt, das endlich hinaus in die Welt möchte. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen des Autorenlebens – gemeinsam mit der inspirierenden Autorin Sandy Mercier.

Kennst du das Gefühl, dass Veränderung manchmal riesig und einschüchternd wirkt? Du willst wachsen, willst dich neu erfinden – aber der Berg scheint zu groß? Dann habe ich heute etwas für dich, das dein ganzes Leben vereinfachen und tief transformieren kann. Keine komplizierte Methode. Kein seitenlanger Plan. Sondern ein sanfter, klarer Impuls.

Eine Episode wie ein Weckruf – ehrlich, klar, liebevoll. Und voller konkreter Impulse, die dich zurück in deine Kraft bringen.

In dieser Episode nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess. Ich teile mit dir, was passiert ist, als ich mich gefragt habe:
„Warum fühle ich das Leben nicht mehr – obwohl es mir so viel schenkt?“

Was, wenn Glück nicht nur ein flüchtiger Moment ist, sondern etwas, das wir tatsächlich von unseren Ahnen erben können? Heute tauchen wir tief ein in ein Thema, das uns alle berührt – oft ohne dass wir es merken: das vererbte Glück. Dazu spreche ich mit Sabine Lück, Psychotherapeutin, Autorin und Entwicklerin der Generation-Code®-Methode.

Kennst du diesen Moment…
Du spürst ganz klar: Jetzt ist die Zeit. Jetzt verändere ich mein Leben.
Aber dann… kommt der Alltag.
Der Kopf springt an.
Und plötzlich liegst du doch wieder auf dem Sofa,
statt den ersten Schritt zu gehen.
Warum ist das so?
Und wie kommst du endlich ins Handeln,
statt immer wieder im „Ich müsste…“ steckenzubleiben?
Diese Folge ist eine kraftvolle Erinnerung:
Du musst nicht perfekt sein. Aber du darfst bereit sein.

Es gibt so viele Tage, an denen ich keine Lust habe. Tage, an denen meine Energie im Keller ist oder ich einfach nur Ruhe will. Aber weißt du, was mich trotzdem weitermachen lässt? Es ist nicht Motivation. Es ist Beständigkeit. Heute spreche ich mit dir über diese Kraft. Über das, was dich wirklich dorthin bringt, wo deine Seele schon längst sein möchte.

In Episode 237 von Sparkle & Shine spreche ich mit Frank Roser von Breathwork Way über die tiefe, transformierende Kraft des bewussten Atmens.

Wir strahlen das nach außen, was in uns ist. Unsere innere Welt beeinflusst nicht nur, wie wir uns fühlen, sondern auch, wie wir anderen begegnen, wie wir kommunizieren und welche Erfahrungen wir in unser Leben ziehen. Egal, wie sehr ich es drehe und wende – ich komme immer wieder auf diesen entscheidenden Punkt zurück: Selbstliebe ist die Basis für alles.