Sicherlich kennst du auch die Tage und Momente, in denen du in den engen Fesseln des Alltags gefangen bist. Ja die liebe Routine des täglichen Lebens kann schnell erdrückend werden und uns das Gefühl geben, als würden wir in einer Sackgasse stecken. Und alles in dir sehnt sich nach Veränderung. Und natürlich kennst du die Aussagen wie „Schau nach innen!“ , das hört sich zwar gut an, hilft dir bei deinen Problemen selten weiterhelfen. Denn das scheint eine Einbahnstraße zu sein. Wer von uns sehnt sich nicht von einem Leben voller Erfüllung, Freiheit und Selbstvertrauen. Immerhin wird uns ja überall auch vermittelt, das dies ganz leicht zu erreichen ist. Und vielleicht hast du auch schon das ein oder andere Seminar besucht, oder hörst diesen und andere Podcast zu mit dem Thema Selbstverwirklichung, nimmst du dir auch Zeit für dich – vielleicht meditierst du und murmelst jeden Tag positive Affirmationen wie : Ich bin kraftvoll und stark. Ich bin umgeben von Liebe und Schönheit“, doch irgendwie wirkt nichts!
Irgendwie wirkt nichts
Die gut gemeinten Affirmationen fallen einfach nicht auf fruchtbaren Boden und dein Unterbewusstsein scheint lieber an den alten Kamellen festhalten zu wollen, als sich mit der Sonnenseite des Lebens zu beschäftigen.
Was also tun?
Mit der Aussagen wie „Ich bin kraftvoll und Stark“ reagiert dein ganzen System mit wenn du Glück hast: Ja genau! Oder eben: Nö! Bin ich nicht. Thema erledigt. Da kannst du hundert mal diesen Satz wiederholen: die Veränderung die du dir wünschst tritt wenn überhaupt nur im geringen Maße ein.
Das ist als wenn du gegen eine verschlossene Tür läufst. Doch wie wäre es, wenn du Anstatt dir immer wieder vorzusagen „Ich bin glücklich“, dich stattdessen fragst:
„Wie kann ich mein Leben glücklicher gestalten?“
Eine Frage führt automatisch dazu, dass du nach Gründen suchst.
Mit den richtigen Fragen bringst du dein System dazu neue Perspektiven einzunehmen und Ideen zu entwickeln. Fragen sind nicht nur Worte, sondern Schlüssel, die verborgene Türen öffnen können. Fragen stellen ein wirksames Werkzeug dar, um dich in deine Schöpferkraft zu bringen. So kannst du auf lange Sicht dein Leben in die gewünschte Richtung zu lenken.Und kannst zudem sogar alte Glaubenssätze loslassen.
Dein Gehirn sucht ständig nach Antworten, mach dir das zu nutze! Allerdings achte darauf, was für Fragen du dir stellst: Wenn du dir negative Fragen stellst wie „Warum passiert mir immer das immer nur?“ oder „Warum schaffe ich es nie?“, „Warum bin ich noch immer Single“ „Warum krieg ich eigentlich gar nichts hin?“ – dann
wird unser Gehirn dir auch negative Antworten liefern. Das führt dazu, dass du dich noch schlechter fühlst und in einem Teufelskreis gefangen bist.
Drehe den Spieß um: Statt dir negative Fragen zu stellen, stelle dir ab sofort positive Fragen wie „Warum habe ich Erfolg?“ „Warum sehe ich nur so verdammt gut aus?“ „Warum kann ich mich eigentlich immer so gut durchsetzen?“ Indem du dir positive Fragen stellst, forderst du dein Gehirn auf, positive Antworten zu finden und auch deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken. „Warum fühle ich mich so wohl in meinem Körper?“ Du veränderst langfristig positiv dein Selbstbild.
Schritt für Schritt schaffst du dir selbst Möglichkeiten, dein Leben in die Hand zu nehmen.
Afformation
Der Fachbegriff dafür ist übrigens Afformation – Die Bezeichnung „Afformation“ hat ihren Ursprung im Lateinischen und leitet sich von dem Wort „Formare“ ab, was so viel bedeutet wie etwas eine Gestalt geben oder auch erschaffen.Die regelmäßige Anwendung von Afformationen hat viele Vorteile. Ich zum Beispiel sitze jeden Morgen in meiner Meditation im Bett und verbinde mich mit meinen Visionen. Ich sitze im Bett und stelle mir vor, wie ich meine Ziele erreicht habe und wie glücklich ich darüber bin. Das gibt mir schonmal ein gutes Gefühl und ich freue mich auf den tag: Und dann frage ich mich selbst: Was ist der nächste kleine Schritt, um meine Vision zu leben?
Durch diese Frage, richte ich mich auf mein Ziele aus und kann dies ganz leicht erreichen. Was kann ich tun, ist sowieso immer eine gute Frage. Du trainierst dich auf positive Aspekte zu fokussieren, statt dich in negativen Gedankenmustern zu verlieren.
Schritt 1: Fragen in Richtung Zukunft
- Wie habe ich es geschafft, mich selbstständig zu machen?
Warum verdiene ich leicht meinen Lebensunterhalt? - Warum bin ich so wohlhabend und zufrieden?
- Warum fühle ich mich so wohl in meiner Haut?
- Warum lieben mich die Menschen so sehr?
Warum schenkt mir das Universum ständig Fülle und Glück?
Es ist natürlich wichtig zu verstehen, dass diese Veränderungen Zeit brauchen. Afformationen sind keine magische Lösung, die über Nacht alle Probleme verschwinden lässt. Es erfordert Geduld, Selbstliebe und eine kontinuierliche Anwendung, und vor allem auch deine Handlung um nachhaltige Veränderungen zu erleben.
Du musst ja die Antworten die dort kommen auch in die tat umsetzen. Gebt euch selbst die Zeit, zu wachsen und zu lernen. Seid geduldig mit euch selbst und erkennt die kleinen Fortschritte an, die ihr auf eurem Weg macht.
Wenn du das dann gut kannst, trau dich mit Fragen auch mal deine Glaubenssätze anzugehen:
Zum Beispiel wenn du dich nicht traust mit deinen Sachen nach draußen zu gehen, und lieber noch eine Fortbildung buchst: dann könntest du dich Fragen: Warum vertraue ich darauf, dass ich genug Wissen in mir habe?
Ich möchte dich ermutigen, heute damit anzufangen. Stellt dir Fragen, die dein Herz erleuchten und deine Seele beflügeln.Wenn du dir selbst die richtigen Fragen stellt, wirst du erstaunt sein, welche kraftvollen Antworten das Leben für dich bereithält.
Ich umarme dich,
Beate
P.S:
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