Das hab ich richtig gut gemacht ! Sei mal ehrlich, wie klingt der Satz für dich?
Oftmals fällt es uns ja leicht, anderen Wertschätzung und Lob entgegenzubringen. Doch wenn es um unsere eigenen Leistungen geht, sind wir oft viel zu streng mit uns selbst. Wir setzen uns hohe Erwartungen und beurteilen unser Handeln kritischer als das von anderen.
Doch warum eigentlich? Warum können wir uns selbst gegenüber nicht auch freundlich und anerkennend sein? Schließlich leisten wir tagtäglich Großes und meistern Herausforderungen, die für andere unvorstellbar sind.
Schluss mit dem ständigen Streben nach Anerkennung 👋🏼
Das hat mich schon im Teenager alter Ausstellungen geben lassen mit meinen Bildern, die ich gemalt habe , doch diejenigen, von denen ich mir ein liebevolles Wort gewünscht habe, die kamen nicht. Später hab ich als erste in der Familie Abitur gemacht, was ich hörte war: war doch klar. und als ich zum designdtudium gleich mehrere Plätze bekam, bekam ich als Feedback von meinen engsten: muss das sein? Kein liebevolles Wort oder einen Stolz. Ich hatte eher den Eindruck: es ist eine Belastung.
Irgendwann hab ich mein eigenes Muster erkannt, und verstanden, dass jemand im außen dieses Loch in mir nicht stopfen kann. Ich habe immer heimlich gehofft und gewartet, ich weiß noch nichtmal auf was, vielleicht einen Ritterschlag in Form von Einladung zu irgendeinem Festival oder sonst was. Ich dachte, dann bin ich geliebt.
Dann ist es passiert
Letzte Woche stand plötzlich ein sehr schweres Packet bei mir im Flur. Hätte mich mein Mann nicht darauf aufmerksam gemacht, hätte ich es gar nicht wahrgenommen, ich hab gedacht das ist nicht für mich. Ich hatte nix bestellt, also erwartete ich auch kein Päckchen. Aber mein Name stand drauf. Mein Mann: „Das könnte dein Buch sein!“ Ich: „Nein, dass kommt erst Anfang September!“
Also holte ich eine Schere, öffnete das Packet, machte es auf: und sah das Cover des Buches, was ich bislang nur vom Bild kannte. Hielt das Buch in den Händen, was ich bislang nur als pdf kannte.
Und dann durchfuhr mich ein Gefühl, was ich noch nie in meinem Leben hatte.
Es war eine Mischung aus Freude, Aufregung und Dankbarkeit. Ich konnte es kaum glauben, dass ich dieses Buch nun endlich in den Händen hielt.
Ich musste mich erstmal auf die Terrasse setzen, hielt das Buch in den Händen und habe nichts gemacht. Ich hab mir einfach nur das Cover angeschaut, ich hab nicht geblättert, nicht gelesen, ich hab einfach nur dagesessen und auf dieses Buch geschaut. Stundenlang saß ich einfach nur da, bis die Nacht hereinbrach.
Und das erste mal in meinem Leben hatte ich das Gefühl stolz auf mich selbst zu sein. Das erste mal in meinem Leben hatte ich das Gefühl etwas geschaffen zu haben, wovon ich selbst beeindruckt bin und vor allem, wo es mir egal ist was andere jetzt gerade sagen. Weil, es hat ja noch gar keiner. gelesen.
In diesem Moment wusste ich, hab ich verstanden, dass ich dieses Buch mir auf meinem Weg als Seele gelegt hatte, damit es mich heilt. Das es mir die tiefe Erkenntnis bringt, dass ich geliebt werde, auch wenn ich Dinge tue, die niemanden interessieren. Das dieses Buch zu schreiben und herauszubringenden für mich ein Weg zu mir ist. Und dass macht die ganze Sache gleich nochmal schöner, da der Inhalt des Buches genau darum geht: in der tiefe bei dir anzukommen und dort zu heilen wo es gerade für dich möglich ist. Ich werde noch eine extra Episode zu dem Buch machen.
Halte inne
Wir sollten öfter innehalten und uns bewusst machen, was wir alles geschafft haben im Leben. Unsere kleinen Triumphe feiern – sei es die bestandene Prüfung oder der erfolgreiche Abschluss eines Projekts im Job. Meist verlieren wir inmitten des hektischen Alltags das Bewusstsein für unsere eigenen Erfolge. Und zudem Während du anderen ohne groß nachzudenken gerne Wertschätzung und Lob entgegenbringst, bist du mit dir selbst häufig viel zu streng.
Ich beobachte immer wieder ein Phänomen, bei dem wir uns gerne unter unserem eigenen Wert verkaufen. Selbst wenn wir viel erreicht haben und großartige Leistungen vollbracht haben, zögern wir oft, über unseren Erfolg zu sprechen. Wenn wir nach einem abgeschlossenen Projekt gefragt werden, antworten wir häufig mit „Ich hatte einen guten Tag“ oder „Jemand hat mir geholfen, deshalb lief es so gut“. Wir zeigen uns selbstkritisch und lenken den Blick auf unsere Schwächen oder Fehler, die wir in der Vergangenheit gemacht haben. Um ja nicht den Fokus zu sehr auf uns selbst zu lenken, nicht zu sehr aufzufallen vielleicht weil dir eingeredet wurde, das dies Angeberei ist. Immerhin ist Stolz ja eine der sieben Todsünden. Doch warum sollten wir uns selbst klein machen? Warum sollten wir unsere Erfolge nicht feiern und stolz auf das sein, was wir erreicht haben? Natürlich bedeutet dies nicht, arrogant oder überheblich zu werden. Es geht vielmehr darum, sich bewusst zu machen: Ja ich habe etwas geleistet! Ich bin gut in meinem Job oder meiner Leidenschaft. Lerne, dir selbst mehr Wertschätzung entgegenzubringen und deinen eigenen Wert anzuerkennen.
Denn wer sich seiner Stärken bewusst ist und diese auch zeigt, wird von anderen als kompetent und selbstbewusst wahrgenommen. Das könnte dazu führen, dass man du mehr Verantwortung übertragen bekommt, befördert wirst, falls das deine Ziele sind oder: einfach nur ein ein Gefühl der Zufriedenheit und des Glücks spürt.
Nein, Stolz auf dich zu sein ist so gar kein Zeichen von Arroganz oder Prahlerei, sondern eine Anerkennung deiner Arbeit, deines Einsatzes, deines Mutes und auch deiner Entschlossenheit. Stolz auf sich zu sein, bedeutet, dass du dir den Applaus selbst zukommen lässt: aus purer Freude und Dankbarkeit darüber, was du bereits erreicht hast. Also Schluss mit der Zurückhaltung, schluss mit der Scham, Schluss mit dem Schuldgefühlen anderen gegenüber nur weil du großartig bist!
Es ist an der Zeit, dass du dir deiner selbst bewußt bist und dich selbst feiern und deine Erfolge mal ausgiebig würdigst. Denn nur so kannst du dein Selbstbewusstsein stärken und motiviert bleiben, um vielleicht eine große Vision von dir zu erreichen. Mit der genau du vielleicht die Welt veränderst oder zu einem schöneren Ort machst. Jeder von uns hat vor allem in den letzten Monaten und Jahren Kämpfe gekämpft, Hindernisse überwunden und Ziele erreicht. Und gerade jetzt wo auch draußen die Ernte eingefahren wird, nimm dir einen Moment um mal zurückzublicken.
Ich weiß dein Weg ist von Unsicherheiten und Selbstzweifeln gesäumt. Doch genau diese Herausforderungen machen den Moment der Reflexion noch wertvoller. Jeder Schritt vorwärts, jedes überwundene Hindernis ist ein Grund, auf uns selbst zu blicken und zu sagen: „Ja, das habe ich geschafft!“ Sei es das Bestehen einer Prüfung, das Erreichen einer persönlichen Bestleistung, das Überwinden einer Angst, oder das du es einfach geschafft hast das deine Wohnung immer ordentlich war oder du regelmäßig Sport gemacht hast. Es muss gar nichts herausragendes sein – allein dasss es dich gibt und du dein Leben täglich meisterst verdient eine große Annerkennung.
Ich bin dankbar für dieses Buchprojekt und werde es mit Stolz präsentieren – egal was andere darüber denken mögen. Und wer weiß, vielleicht wird es ja ein Bestseller oder inspiriert jemanden da draußen dazu, auch seinen Traum zu verfolgen. Und genauso du: Es ist wichtig, dass du dir bewusst machst, dass dein Leben das Ergebnis deines Engagements und deiner Ausdauer sind. Damit inspirierst du nicht nur mich, sondern auch andere, die vielleicht in ähnlichen Situationen stecken.
Reflektiere deine Erfolge
Schreibe sie auf oder erzähle einem Freund davon – was auch immer dir hilft, um stolz auf dich zu sein. Und dann erhebe ein Glas auf dich selbst , mit einem Lächeln auf den Lippen und dem Stolz in deinem Herzen. Feiere jeden Schritt auf deiner persönlichen Reise und lass dich dann von deinem Stolz antreiben, um weiterhin mutig deinen Weg zu gehen.
Du hast allen Grund, stolz auf dich zu sein – also lass den Funken der Begeisterung nie erlöschen! In diesem Sinne: Lasst uns öfter innehalten und unsere kleinen Triumphe feiern! Wir haben sie verdient.
Von Herz zu Herz,
Beate
P.S:
Hier findest du mein Buch:
https://beatetschirch.de/home-dein-weg-einer-goettin/
Am 7.09.2023 ist der Booklaunch: https://beatetschirch.de/booklaunch/
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