das Problem am Urlaub: Du nimmst dich selber mit!
Autor-Archive: Beate Tschirch
Was ist Focusing? Im Interview mit Dörte Kubatzki findest du die Antworten.
Irgendwas stimmt irgenwie immer nicht, und wie magisch sticht einem immer und immer etwas ins Auge, was ein Problem ist.
Und überhaupt: Probleme hören nie auf! Dabei möchtest du einfach nur eins: deine Ruhe haben. In Freude dein Leben leben und glücklich sein.
Doch, du kreierst dir diese selbst….
Alles ist gut. Auch das, was erstmal negativ behaftet ist. Auch das, was Tränen und Schmerzen auslöst. Es ist nicht immer schön, es ist auch nicht immer leicht, aber wer sagt, dass dann alles schlecht ist?
Kannst du es genießen nichts zu wissen?
Lerne mit deinem Stress bewußt umzugehen. Dafür gibt es ein wunderbares Werkzeug es heißt: RESPONSE-ABILITY. Und dies meint die Fähigkeit klug zu reagieren…
Selbstvertrauen kannst du trainieren. Selbstvertrauen bekommst du dadurch, dass du genau das machst, wovor du Angst hast…
Manchmal brauchst du einfach ein bisschen Ruhe um den nötigen Abstand zu deinem Leben zu bekommen.
Genieße die Meditation
Hast du schonmal gegrübelt? Also nachgedacht, ohne auf eine Lösung zu kommen? Lass los und nimm an. ….
Wer bist du eigentlich und was treibt dich an? Mit dem Wissen über die Grundstrukturen deiner Persönlichkeit wirst du überzeugender auftreten und Verhaltensfallen umgehen.
